Tai chi flow
in de duinen
Over mijn lessen
Over mijn lessen
Waar
In de duinen van Bakkum, vlakbij Johanna’s Hof, Johannisweg 3, 1901 NX Bakkum. We verzamelen even voor tienen voor Johanna’s Hof.
Wanneer
Iedere vrijdag om 10.00 uur.
Kosten
€ 5,- per persoon per les.
Privélessen behoren tot de mogelijkheden. Tijden in overleg. Kosten € 10,- per persoon per les.
Tai Chi en Qigong Flow
Mijn lessen zijn een combinatie van Tai Chi en Qigong Flow. Kom en ervaar hoe elke beweging je dichter bij jezelf brengt. En waar elke ademhaling een stap is naar een gezonder, gelukkiger leven.
Wat is Tai Chi en Qigong flow?
Het verschil met Tai Chi en Qigong is dat de lessen voornamelijk bestaan uit zachte, vloeiende bewegingsoefeningen die naadloos in elkaar overgaan. Begeleid door rustgevende muziek, wordt het eenvoudiger om je over te geven aan de bewegingen en de kracht van flow te ervaren. Hierdoor voel je hoe je gedachten tot rust komen en je geest zich verdiept in de meditatieve staat van het huidige moment. Vooral belangrijk is hoe de serie oefeningen je Qi, je levensenergie, stimuleren.
Er is niets nodig behalve je aanwezigheid om deel te nemen aan Tai Chi Flow. Het is een veilige en toegankelijke vorm van lichaamsbeweging waar naast de Qigongoefeningen ook aandacht is voor samengestelde balans- en stretchoefeningen.
Waarom kiezen voor Tai Chi Flow / Qigong?
Of je nu streeft naar meer flexibiliteit, minder mentale belasting, of diepere ontspanning, de lessen helpen je hiermee. Reguliere beoefening maakt je spieren soepeler en krachtiger en zorgt er ook voor dat je je frisser voelt, zowel mentaal als fysiek.
Je ontwikkelt een betere stressbestendigheid, mentale flexibiliteit, en een verhoogde aandacht en concentratie. Daarnaast bieden ze preventieve voordelen tegen RSI, schouder-, nek- en rugklachten, gewrichtspijnen en versterken ze het zenuwstelsel, en ondersteunen ze de gezondheid van hart en bloedvaten.
Doe je ook mee? Je bent van harte welkom!
Meld je hieronder aan.
Via Whatsapp kan ook: 06 52 41 63 91.
Dorien Hageman